אימון מנטלי בספורט, איך זה יכול לשנות לך את החשיבה?

אימון מנטלי בספורט תופס תאוצה רבה בשנים האחרונות, וזאת מאחר שלא פעם הוכח כי האימון המנטלי הוא אחד המפתחות העיקריים להצלחה.
כיום, זה כבר ידוע שלהיות הכי מוכשר על המגרש, הכי חזק, או הכי מהיר זה לא מספיק, מפני שכשרון לא יכול לעמוד לבדו, הוא צריך להגיע יחד עם התמדה וחוסן מנטלי.

כדי להצליח בספורט תחרותי אתה חייב חוסן מנטלי! זה שם המשחק!

נעים להכיר, שמי גולן רייבי ואני מנטור לפיתוח יכולות מנטליות להצלחה בספורט תחרותי.
בשנים האחרונות אני מלווה אישית ספורטאים מתחומי הספורט התחרותי השונים, מפתח ומשריש בהם יכולות מנטליות להצלחה עקבית ויציבה  יחד עם העצמת האמונה העצמית שלהם.
כדי שהם יהיו מסוגלים להתמודד עם הצלחות וכישלונות כאחד, מבלי להוריד את הרגל מהגז ואת העיניים מהמטרה.

כיום אני היועץ המנטלי של מחלקת הנוער של הפועל רעננה.
את הצעד הראשון בעולם המנטלי עשיתי ב2014 ומאז לא הסתכלתי לאחור.
הוסמכתי כקואצ'ר על ידי המרכז להשכלה גבוהה ובית ספר תו"ת להכשרת מאמנים אישיים.
הוסמכתי כמאמן מנטלי על ידי האוניברסיטה הפתוחה.

אני מאמין שהדרך להשיג כל מטרה בחיים, בסיסה בחוסן מנטלי. ביכולת שלך להתגבר על קשיים כדבר שבשגרה ובבחירה שלך להמשיך לפעול גם כשהתוצאות לא נראות לעין.
זה מסר שאני מעביר לכל שחקן שנפגש איתי ובכל קבוצה שאני מלווה.

בשורה התחתונה, אם יש לך את הכישרון, ואתה רוצה לגלות שעבורך אפילו השמיים הם לא הגבול, אלא רק נקודת ההתחלה – יש רק דבר אחד שנותר לך לעשות, ליצור איתי קשר ולהכיר את ה"אני" החדש שלך.

קבל ממני מתנה שתשדרג אותך כבר למשחק הבא!
https://bit.ly/3mEfucY

אימון מנטלי בספורט - גולן רייבי

המלצות משחקנים כמוכם

איך אימון מנטלי בספורט עזר לכם לנצח?

עברתי עונה קשה של חוסר יכולת להביא עת עצמי לידי ביטוי ביחד עם כל הקבוצה בזמן שהייתי אמור להיות שחקן מוביל ( כמעט ירדנו ליגה) וגם עברתי פציעה קשה לקראת סוף עונה שהשביתה אותי חודשיים.
בסוף העונה הבנתי שאני צריך לשנות משהו בשביל להצליח וממה שהסקתי מהעונה הוא של היה לי יציבות מנטלית...
כבר במפגשים הראשונים עם גולן נפתחתי והרגשתי שאני חוזר לעצמי, לימד אותי ללמוד מהטעויות של עונה שעברה ולהבין שהביטחון שלי תלוי בעצמי. העבודה עם גולן היא חוויה יוצאת דופן, איש שיחה שיודע להגיד את הדבר הנכון בזמן הנכון. גורם לך כשחקן לסיים משחק שגם אם הפסדת וגם אם ניצחת באותה הרגשה שנתת הכל וזה חלק מהדרך ושלבסוף חשוב המטרה הסופית.
גולן עזר לי להחזיר את הביטחון בכדורגל, לסדר את המחשבות והשאיפות לתוך מטרות ברורות ומדויקות.
העובדה עם גולן היא חוויה לא נורמלית!
אימון מנטלי
רוני לאופר, 2001
מכבי חיפה
פניתי לגולן כי רציתי להשתפר בצד המנטלי לעשות קפיצת מדרגה בדגש על ביטחון על המגרש ושפת הגוף. העבודה עם גולן יותר ממקצועית בין אם זה הקשר היום-יומי מחוץ לפגישות שלנו וגם במפגשים בינינו שאני לומד כל יום מחדש דברים חדשים ודברים שיעזרו לי במגרש ומחוצה לו ומרגיש השתפרות גדולה מאז תחילת המפגשים עם גולן.
בשפת גוף על המגרש יותר ביטחון .בהכנה למשחק להיות בטוח בעצמי ולא לתת ביקורת על המשחק על פי המאמן אלא לפי דברים שקבעתי לפני המשחק
אימון מנטלי
סהר גולובין, 2002
רמת השרון
פניתי לגולן במטרה של להגשים מטרות, עברתי שינויים בחיים והיה לי קשה להסתגל לשינויים כי הייתי ילד שאהב לברוח אמנם ממוקד במטרה אבל האופי שלי לא היה בנוי מספיק חזק אמיץ ואיתן למטרות הספורטיביות שהצבתי לעצמי וגולן היה שם בשבילי ובנינו אופי שנבנה על אמון חיוכים ואהבה אומץ וחוסר פחד וחוסן מנטלי! אני מודה שגולן באמת שינה אותי מקצה לקצה מהסיבה הפשוטה שפשוט באמת השתנתי בין אם זה לפנימיות שבי ולצורה שאני מתנהל בספורט רצינות חוסר פחד ותמיד רצון להוכיח לעצמי שכן אני תלוי בעצמי והגיע הזמן להתעורר וגולן באמת בא לי בזמן ובתקופה ״טובה״ בחיים שלי נגיד ככה, הרווחתי בדרך חבר, חבר צעיר שמבין עניין בין אם זה שיש לנו אותו טעם במוזיקה בין אם זה שאנחנו רציניים אבל גם יודעים לצחוק הרווחתי או יותר נכון סיגלתי והשגתי לעצמי אופי של ספורטאי אני לא מפחד מהקושי אני לא מתכוון להתבכיין אני באמת לא מוכן לברוח אני רוצה להיות אני ב100 אחוז כי הרווחתי באמת את עצמי האמיתי ואפילו אשתפר יותר.
ליאם בקרמן
ג'ודוקא
פניתי אל גולן בגלל שהוא מנטליסט ספורט מעולה ככה שהעבודה איתו יכולה להיות הרבה יותר יעילה וטובה מכל מישהו אחר בנוסף הוא במועדון שלי וחלק מצוות האימון שלי ככה שיותר קל לי לתקשר איתו ביום יום העבודה עם גולן עובדת בצורה טובה ויעילה כי גולן כריזמטי שמתחבר וסוחף אחריו כמעט כל אחד ככה שיותר קל לי להיפתח אליו ולהבין אותו מאנשים אחרים הרווחתי עם גולן כלים כמו פתקי מטרות ודפוסי התנהגות שלא הכרתי או השתמשתי בהם לפני דברים שקידמו אותי ושעזרו לי להביא את עצמי למקומות שעוד לא הגעתי אליהם
אימון מנטלי
יובל בן כנען, 2004
הפועל רעננה

מידע לספורטאי

טיפים מקצועיים לאלופים אמיתיים

נעים מאד – התת מודע!

אינספור מחקרים הוכיחו את הקשר הישיר בין ביטחון עצמי מלא לביצוע שיא במשחק. מסתבר שיש טעויות שספורטאים עושים באופן כמעט טבעי שמוריד להם את הביטחון

המשיכו לקרא