

אימון מנטלי בספורט, איך זה יכול לשנות לך את החשיבה?
אימון מנטלי בספורט תופס תאוצה רבה בשנים האחרונות, וזאת מאחר שלא פעם הוכח כי האימון המנטלי הוא אחד המפתחות העיקריים להצלחה.
כיום, זה כבר ידוע שלהיות הכי מוכשר על המגרש, הכי חזק, או הכי מהיר זה לא מספיק, מפני שכשרון לא יכול לעמוד לבדו, הוא צריך להגיע יחד עם התמדה וחוסן מנטלי.
כדי להצליח בספורט תחרותי אתה חייב חוסן מנטלי! זה שם המשחק!
נעים להכיר, שמי גולן רייבי ואני מנטור לפיתוח יכולות מנטליות להצלחה בספורט תחרותי.
בשנים האחרונות אני מלווה אישית ספורטאים מתחומי הספורט התחרותי השונים, מפתח ומשריש בהם יכולות מנטליות להצלחה עקבית ויציבה יחד עם העצמת האמונה העצמית שלהם.
כדי שהם יהיו מסוגלים להתמודד עם הצלחות וכישלונות כאחד, מבלי להוריד את הרגל מהגז ואת העיניים מהמטרה.
כיום אני היועץ המנטלי של מחלקת הנוער של הפועל רעננה.
את הצעד הראשון בעולם המנטלי עשיתי ב2014 ומאז לא הסתכלתי לאחור.
הוסמכתי כקואצ'ר על ידי המרכז להשכלה גבוהה ובית ספר תו"ת להכשרת מאמנים אישיים.
הוסמכתי כמאמן מנטלי על ידי האוניברסיטה הפתוחה.
אני מאמין שהדרך להשיג כל מטרה בחיים, בסיסה בחוסן מנטלי. ביכולת שלך להתגבר על קשיים כדבר שבשגרה ובבחירה שלך להמשיך לפעול גם כשהתוצאות לא נראות לעין.
זה מסר שאני מעביר לכל שחקן שנפגש איתי ובכל קבוצה שאני מלווה.
בשורה התחתונה, אם יש לך את הכישרון, ואתה רוצה לגלות שעבורך אפילו השמיים הם לא הגבול, אלא רק נקודת ההתחלה – יש רק דבר אחד שנותר לך לעשות, ליצור איתי קשר ולהכיר את ה"אני" החדש שלך.
קבל ממני מתנה שתשדרג אותך כבר למשחק הבא!
https://bit.ly/3mEfucY

המלצות משחקנים כמוכם
איך אימון מנטלי בספורט עזר לכם לנצח?
בסוף העונה הבנתי שאני צריך לשנות משהו בשביל להצליח וממה שהסקתי מהעונה הוא של היה לי יציבות מנטלית...
כבר במפגשים הראשונים עם גולן נפתחתי והרגשתי שאני חוזר לעצמי, לימד אותי ללמוד מהטעויות של עונה שעברה ולהבין שהביטחון שלי תלוי בעצמי. העבודה עם גולן היא חוויה יוצאת דופן, איש שיחה שיודע להגיד את הדבר הנכון בזמן הנכון. גורם לך כשחקן לסיים משחק שגם אם הפסדת וגם אם ניצחת באותה הרגשה שנתת הכל וזה חלק מהדרך ושלבסוף חשוב המטרה הסופית.
גולן עזר לי להחזיר את הביטחון בכדורגל, לסדר את המחשבות והשאיפות לתוך מטרות ברורות ומדויקות.
העובדה עם גולן היא חוויה לא נורמלית!

בשפת גוף על המגרש יותר ביטחון .בהכנה למשחק להיות בטוח בעצמי ולא לתת ביקורת על המשחק על פי המאמן אלא לפי דברים שקבעתי לפני המשחק



מידע לספורטאי
טיפים מקצועיים לאלופים אמיתיים

המשחק המושלם – לשחק בלי הפחד לטעות!
"המשחק המושלם" ספורטאים צעירים פוחדים לטעות. זוהי תופעה מאוד מוכרת לכל מי שכיר את מסדרונות מחלקות ספורט הנוער בארץ. במהלך כל שנות עבודתי ,שמתי לב,

"שגרה בונה עמוד שדרה"
יש כלל אחד שספורטאי-על מעידים שעזר להם להצליח ולשמור על ההצלחה, וזה הכלל: "שגרה בונה עמוד שדרה". הוכח בעבר כי לשגרה יש קשר ישיר ליצירת

הצלחה תגיע – כשאדון "הזדמנות" יפגוש את גברת "מוכנות".
לא פחות מההכנה שאנחנו עושים עם עצמנו לרגעי ניצחון, אנחנו צריכים להיות ערוכים גם לרגעים שבהם הדברים לא הולכים לנו כמו שאנחנו מצפים, במהלך המשחק.

נעים מאד – התת מודע!
אינספור מחקרים הוכיחו את הקשר הישיר בין ביטחון עצמי מלא לביצוע שיא במשחק. מסתבר שיש טעויות שספורטאים עושים באופן כמעט טבעי שמוריד להם את הביטחון