מידע לספורטאי

"המשחק המושלם" ספורטאים צעירים פוחדים לטעות. זוהי תופעה מאוד מוכרת לכל מי שכיר את מסדרונות מחלקות ספורט הנוער בארץ. במהלך כל שנות עבודתי ,שמתי לב,

יש כלל אחד שספורטאי-על מעידים שעזר להם להצליח ולשמור על ההצלחה, וזה הכלל: "שגרה בונה עמוד שדרה". הוכח בעבר כי לשגרה יש קשר ישיר ליצירת

לא פחות מההכנה שאנחנו עושים עם עצמנו לרגעי ניצחון, אנחנו צריכים להיות ערוכים גם לרגעים שבהם הדברים לא הולכים לנו כמו שאנחנו מצפים, במהלך המשחק.

אינספור מחקרים הוכיחו את הקשר הישיר בין ביטחון עצמי מלא לביצוע שיא במשחק. מסתבר שיש טעויות שספורטאים עושים באופן כמעט טבעי שמוריד להם את הביטחון

כמה שתאמין בהצלחת הפעולה שאתה מבצע – ככה הסיכוי שהיא תצליח גבוה יותר! בנק הטיפים 1. מוכנות – Readiness מוכנות לאירועים במשחק בצורה של "מקרים